HIPERKA,o.z.

"Nezáleží na tom, ako dobrá si v ukrývaní pocitov pred sebou a ostatnými, tvoj nervový systém napriek tomu mimovoľne vysiela to, čo skutočne cítiš - na frekvencii, na ktorú sa kone obzvlášť dobre dokážu naladiť."  
Linda Kohanov
______________________________

Individuálka je vlastne PPJ - teda pedagogicko psychologické jazdenie, ako časť hipoterapie, len sa pri nej nejazdí. Terapeutka je spoločne s klientom a koňom v uzavretom priestore. Terapeutka inštruuje klienta a podľa reakcií a vyžarovania koňa aj klienta, popisuje ako sa kôň cíti. Zároveň popisuje pocity a pomenúva skryté traumy klienta. Plač je pri Individuálke úplne normálny spôsob uvoľnenia potlačených emócií a pocitov, ktoré si klient často krát vôbec neuvedomuje. 

Individuálka je vlastne intenzívny kontakt s koňmi v prírode. Intenzívny kontakt klienta s koňom. Tento proces otvárania duší sprevádza terapeutka. Ona je tam vlastne pozorovateľkou a tým, kto len popisuje a pomenúva podstatu toho, čo vníma z klienta a to ako sa cíti a chová pri ňom kôň.

"... skutočné prežitky lásky, zázraku a prepojenia dokážu uvrhnúť ľudí v chaos." 
Linda Kohanov

Terapeutka koňa pozná a kôň dobre pozná terapeutku. Obaja spoločne sprevádzajú klienta na ceste k vlastnej duši a k pocitom, ktoré klientom lomcujú. Tieto pocity stačí pomenovať, aby sa zvedomili a uvoľnili. Individuálku niekedy potrebuje aj terapeutka. Potrebuje si zvedomiť pocity, ktoré vyplývajú z práce s ľuďmi. Potrebuje pokoj a samotu a vychádzka s koňmi navoľno a bez sedla je ideálnou terapiou.  Kôň sa často krát uvoľní presne vo chvíli, keď jeho ošetrovateľ prizná a uzná svoj skrytý pocit, aj keď ten pocit stále existuje. Emócia sa nemusí zmeniť, aby kôň ukázal aspoň nejaké zlepšenie. Človek si tú skrytú emóciu len musí uvedomiť. Akonáhle maska spadne, kôň, ktorý bol ešte pred pár sekundami rozrušený, si oblizne pysky, alebo prejaví iný viditeľný znak úľavy. Pozorovanie, že kone odrážajú pocity ukryté za maskou, je základným princípom individuálky - časti hipoterapie po našom. Z tejto skúsenosti môžeme vydedukovať spätne naše skúsenosti s koňmi. Človek je tvor omylný a jeho , naše chyby majú byť naším poučením. 

"Dve bytosti, ktoré zažili podobné potiaže, zradu a týranie, sú ako dve struny, naladené na rovnakú tóninu." 
Linda Kohanov

"Milujem spev a bolo mi oznámené, že mám operný hlas. Často som pri spievaní cítila, ako moja hrudná dutina rezonuje, a predpokladala som, že sa cez spev a vytie so psami, moja duša hlási o slovo. Vytie so psami, bubny, brušný tanec a kone. Princíp ventilovania emócií cez vášeň a vytrvalé trénovanie. Rovnaký princíp vstúpil do môjho života vtedy, keď som spievala stádu koní. Boli cez cestu v diaľke, a keď som im zaspievala, napli uši smerom ku mne a so záujmom ku mne prišli. Čo ma však zaujalo viac, zoskupili sa do troch skupiniek. Presne podľa ich prirodzenej hierarchie. Ukázali mi, aké sú a kde majú svoj problém. Jeden z nich, ten ktorého som trénovala a jazdila sa úplne oddelil od stáda (ukázal mi mňa v hĺbke mojej duše) a druhý, ktorého som ako mladučkého mala vo výcviku, sa k nemu pripojil, chránil ho, uzavrel mu cestu von. Presne ako som sa cítila v tej chvíli ja. Odstrčená a sama v mojom vlastnom strachu a zúfalstve. Kone ma krásne zrkadlili. A jeden kôň si nič nevšimol a naďalej si žral svoje seno. Keď sa naučím používať svoj silný hlas na prechod a vyjadrenie emócií, použijem ho na zháňanie a zvolávanie zvierat z pastvín. Keď som sa naopak ocitla v prítomnosti emocionálne rozpoltených ľudí, moja kontrolka blikala ako o závod. Sprvoti som nechápala, prečo sa náhle cítim zle a čo mi vlastne na týchto ľuďoch nesedí. Nedokázala som to rozoznať ani prostredníctvom koní, ktoré odrážali tieto skryté emócie. Postupom času som odpozorovala, že kone mi dávajú o ľuďoch informácie, až som sa rozhodla vypracovať aktivitu s koňmi, ktorú som nazvala Individuálka. Je to vlastne hipoterapia v mojom podaní, kedy mám klienta a môjho najcitlivejšieho koňa (v tej dobe to bol Eduško) v uzavretom priestore, ktorý kôň pozná a zrkadlí skryté emócie klienta. Plač je pri tejto práci častým sprievodným javom a prirodzeným spôsobom uvoľnenia skrytých emócií. Veľa koní sa mi kontaktuje so solarom na mojom tele. Nechápala som prečo aj tie najdivokejšie kone prídu vždy k môjmu solaru. Konské stádo pomáha jedincom, ktorí si zažili zneužívanie, zosmiešňovanie, psychickú šikanu, hrubé zaobchádzanie, závislým ľuďom, deťom s poruchami pozornosti a dospelým ľuďom, ktorí majú problém so zvládaním stresu a vzťahovými problémami. Teraz už viem, že sa mi práve v solare ukladali traumy z detstva a mladosti a kone to zo mňa cítili. Takzvané problémové kone len odrážajú pocity svojich majiteľov, ktorí nemusia mať ani potuchy o tom, že ich vyžarujú. Akonáhle títo ľudia raz pochopili, že emóciu je možné spracovať ako informáciu, a nie ju neustále potláčať, dokázali sa pohnúť vpred s jasnou mysľou a pocitom prijatia. Individuálka sa prepája s EBoH a naopak. Keď pracujeme s koňom v programe EBoH, používam princípy Indiviuálky a keď robím Individuálku s cudzím koňom (výjazdy za klientami),  často krát sa ukazuje aj potreba EBoH. Výsledky Individuálky môžu byť zaujímavé a prekvapivé. Keď človek prijme svoje pocity, Vesmír sa spojí a on si napríklad po dlhej dobe nájde prácu. Aj toto je Individuálka. Stalo sa mi, že som v sebe dlhodobo potláčala frustráciu a strach z ľudí, a v tomto stave som išla nič netušiac ku koňovi, ktorému som chcela len lopatou povyberať bobky z boxu a on to ihneď vycítil a prejavil sa aj jeho dlhodobý strach a frustrácia a zaútočil na mňa. Nechápala som, prečo niektoré kone na mňa reagujú agresívne, napriek tomu, že som im nič nerobila. Neskôr som to pochopila. Bolo to presne to naladenie sa na jednu tóninu a uvoľnenie nahromadeného stresu v nich. Uvedomila som si, že aktívna snaha napraviť svet a ľudí v ňom nie je jednoduchou cestou ku šťastiu. Viedla ma k izolovanosti, arogancii, a pokusom ovládnuť iných - deti, zvieratá aj dospelých. To mi však na šťastí nepridalo. Pochopila som, že moje vyžarovanie sa zmení vtedy, keď sa odvážim cítiť a rozprávať o mojich zraneniach a traumách, ktoré som dlhodobo zametala pod koberec. Keď sa uvoľním a priznám, že som zraniteľná s krehkou dušou, uľaví sa mne aj zvieraťu. Presne tak, ako mi to ponúkajú zvieratá. Preto mám k nim blízko, lebo kvitujem ich priamosť. Človek vie, na čom u nich je, až na tie zvieratá, menovite kone, ktoré sú psychicky zlomené, citlivé a zranené (ako ja) a nevedia to dať najavo. Autsajdri, kone, ktoré sa nevedia presadiť a brániť (ako ja). Potom ich zraniteľnosť raz vybuchne (ako kôň, ktorý na mňa zaútočil), lebo už nevládzu ustupovať. Presne ako ja. Možno preto im rozumiem, lebo ladíme na jednej tónine.  Som z ľudí, ktorí musia veriť, aby uvideli. A keď uvidia, príjmu a naučia sa niečo nové. Veľa ľudí to má presne naopak. Musia vidieť, aby uverili. Mňa osobne nezaujímajú vedecké teórie. Musím skutočnosť cítiť. Potom uverím a až potom hľadám logické vysvetlenie. Faktu, že keby som sa nahlas a verejne rozprávala so zvieratami, ľudia by ma považovali za blázna som sa zbavila vtedy, keď som sa bláznom naozaj stala. Dlhodobo som prežívala stavy, kedy som sa cítila sama a nedokázala som sa o tom s nikým porozprávať. Okrem psa a koní.  Definovanie prirodzene empatického jedinca, ktorý na seba mimovoľne berie emócie iných ľudí, alebo kompenzuje emócie, ktoré si ostatní nechcú priznať je presne popis, ktorý sedí na mňa. Dlhodobo som si myslela, že všetky tieto emócie, ktoré ma privádzajú do šialenstva sú moje. No postupom času som sa naučila, že väčšina z nich nie je, aj keď toto lekári pomenúvajú rôznymi pomenovaniami.  Jednoducho sa zo mňa stal blázon, no vďaka zvieratám som sa naučila rozlišovať, ktoré emócie sú moje a ktoré nie. Aj keď som sa snažila nasadiť si  masku sebaovládania s presvedčením, že tomu takto môžem čeliť. Tieto nevyrieknuté pocity nabrali na sile a podvedome ovplyvňovali každého v mojej domácnosti. Ja som toto napätie uvoľňovala tým, že som bez zjavného dôvodu plakala alebo sa hnevala. Potom ma samozrejme všetci gezovali, kritizovali za to, že ukazujem to, čo sa oni hanbili cítiť. Koniec koncov, bola som naučená, že pocity sú nevhodné, iracionálne, nezávislé vnemy, ktoré treba ovládať. Toto som nebola schopná docieliť a trestali ma iní aj ja sama tým, že som bola kritizovaná a vyčítala som si to ako fatálnu slabinu. Tieto pocity sú osobné, no pokiaľ ich príliš dlho potláčame, preniknú maskou sebaovládania a pohody a všetkých okolo pomaly dusia. Vďaka Bohu, že som sa odsťahovala a rozviedla. Toto prekliatie sa začalo meniť na užitočnú schopnosť. Mala som našťastie v tej dobe psa a kone. Nemala som a ani pri terapiách nemám čas vytvoriť vzťah so sebou a klientom, keď akútne niečo potrebujem riešiť. Mala som ale tajnú zbraň. Koňa a psa. Začala som praktikovať proces odbloku tak, že som pomaly pristupovala ku zvieraťu a hovorila som nahlas o veciach, ktoré som si do vtedy nechcela pripustiť,  nie to aby som o tom niekomu hovorila. Zrazu som videla, ako panikárim tvárou v tvár pozitívnym emóciám. Aj dnes mnohí ľudia prežívajú opakované návaly strachu, keď si majú plniť svoje sny. Je známe - a zvieratá to krásne ukazujú - že strach a jeho sprievodné nutkanie utiecť, bojovať, alebo stuhnúť, sa objavuje po tom, čo obete útokov a hrubého zaobchádzania sa začnú cítiť dobre. Keď spadne kameň zo srdca, príde depka. Traumatizovaný nervový systém, si akékoľvek vzrušenie, včetne kolísavých emócií, spojených s intenzívnym pocitom pohody, vyloží ako dôvod k poplachu. Je možné začať prijímať násilnú minulosť, získať späť "svoju dušu", nadväzovať obohacujúce vzťahy a s ľahkosťou prijímať radosti aj smútky života. Pokiaľ takúto premenu zvládne kôň, prečo by ju nezvládol človek? Klasický zoznam ľudských emócií - zloba, smútok, odpor, strach, prekvapenie, šťastie, láska spokojnosť - sa podobá emóciám zvierat. Je tu však rozdiel. Ľudia pôsobením "modernej civilizácie", na rozdiel od prírody ako celku, nedokážu úspešne obmedziť hrozby, bolesť a utrpenie, ktoré spôsobujú vlastnému druhu. V prírode je to zariadené tak, že dravce pri love spôsobujú utrpenie iným zvieratám pred ich usmrtením. Ľudia však spôsobujú dlhodobé utrpenie, týranie nie len svojmu vlastnému druhu. Pokoj, láska a súcit môžu vytvoriť sociálnu disharmóniu, pokiaľ ju ako masku nosia ľudia, za nevyriešeným strachom, zlobou či depresiou. V týchto prípadoch (ako aj v mojom) stojí nastolenie pokoja a pohody viac úsilia ako si ľudia dokážu predstaviť. Pri niektorých ľuďoch moje telo reaguje náhlym stiahnutím hrdla, neschopnosťou rozprávať, či nevysvetliteľným pocitom, že mi na nich "niečo nesedí". Nedokážem vysvetliť, prečo tak moje telo reaguje, no viem, že si pri týchto ľuďoch mám dávať pozor, aby ma "nestiahli z energie". Nastoliť pohodu ma fakt stojí nemalé úsilie. No vďaka zvieratám to viem ustáť. Takíto ľudia by zvieratá nemali hladiť ihneď, ani sa ich dotýkať. Je fajn zvieratá sledovať, čo sa stane, keď sa pokúsim s nimi spojiť. Stalo sa mi napríklad to, že som bola u klientky, ktorá mala agresívneho koňa. Keď som vstúpila do jeho boxu, cúvol. Vedela som, že sa schyľuje k útoku. Vo svojom vnútri som však cítila, že pocity, ktoré ma "náhle prepadli", nie sú moje. Boli jeho. Obrovský strach a zlosť. Začala som sa celá triasť, no sebaovládaním som to ustála. Očistila som ho a nauzdila. V tej chvíli to všetko napätie zo mňa spadlo a my sme pokojne vyšli von na lúku. Po celý čas, čo sme boli spolu vonku, bol pokojný.  Aj toto je Individuálka. " Michaela Ľudmová

"Je možné, pýtam sa sama seba, že som povolaná z nejakého hlboko ukrytého a posvätného miesta vo vnútri? Som žiadaná, aby som  vstúpila do toku duchovného života - na cestu falošného ja k pravému ja? Som žiadaná, aby som sňala staré masky, zbavila sa starých vzorcov a rozvinula hlbšie, autentickejšie ja - to, ktorým ma stvoril Boh? Som nútená, aby som narušila svoj vnútorný vesmír kvôli neobjavenej bytosti, ktorá sa hlasno ozýva zvnútra?"
Sue Monk Kidd

Čo sa stane, keď otvoríme svoju myseľ? Kôň ju okamžite načíta. A čo sa stane, keď otvoríme svoje srdce? Kôň nás okamžite príjme. Kone majú pokročilé emocionálne, energetické, aj duševné vlastnosti, a radi ich prejavia, keď dostanú príležitosť. Príležitosť ukázať naše vnútro a našu dušu rečou ich tela. 
Poradovník nájdete v sekcii Objednať.